Gerade der Jahresbeginn ist eine begehrte Zeit für die guten Vorsätze: Mehr Sport, weniger Alkohol und endlich Schluss mit dem Rauchen. Die Erwartungen an das neue Jahr sind oft sehr hoch. Doch die Erwartungen, die viele Menschen an sich selbst stellen, sind noch höher. Viele nehmen sich gerade zu Neujahr vor, ihr Leben zu ändern, Stress zu vermeiden, mehr Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen sowie mehr Sport zu treiben.
Der Wunsch nach Frei- und Auszeiten wird in unserem Leben immer wichtiger. Denn in unserer modernen und schnelllebigen Zeit werden wir permanent mit neuen Aufgaben und Herausforderungen konfrontiert. Daher sollten wir regelmäßig überprüfen, ob die eigene Balance im Leben noch vorhanden ist. Für ein erfülltes Leben sollte der Ausgleich zwischen den vier Lebensbereichen
- berufliches Leben
- soziales Leben
- Sinn, Kultur, Stille
- Köper, Gesundheit
im Einklang sein. Wir sollten uns die Frage stellen: Worin zeigt sich für mich ein erfülltes Leben und was muss ich heute tun, damit ich morgen auch noch glücklich bin?
Aber warum knicken wir mit unseren enthusiastischen Zielen so schnell wieder ein? Ganz offensichtlich, weil wir uns viel zu viel vorgenommen haben. Daher ist es sinnvoll, sich auf die wichtigsten Wünsche zu konzentrieren und einen realistischen Maßnahmenplan zu erstellen, damit diese nicht wieder in Vergessenheit geraten.
Oder fassen wir am besten den Vorsatz, ab jetzt einfach keine Vorsätze mehr zu fassen?
Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr euch viele neue Dinge vorgenommen oder geht das neue Jahr nahtlos in das alte über?
Ich freue mich auf eure Kommentare & wünsche euch einen tollen, gesunden sowie erfolgreichen Start ins neue Jahr!
Eure Tanja
