Hand aufs Herz: Wer hat nicht schon einmal während eines Meetings seine E-Mails gecheckt oder gesurft, seine Mittagspause vor dem Monitor verbracht oder Anrufe ohne Fernsprecheinrichtung entgegengenommen?
Die Arbeit folgt uns überall hin
Die digitalen Geräte lassen uns mittlerweile überall erreichbar sein. Klare Grenzen zwischen Arbeit und Auszeit sind somit verloren gegangen. Multitasking ist gefragt.
Dabei ist bestätigt: Wer sich mit mehreren Aufgaben nur so halb beschäftigt, kann unmöglich gleichzeitig einer Aufgabe seine volle Konzentration widmen. Zudem wird durch den ständigen „Sägeblatteffekt“ der Zeitaufwand für die Erledigung einer Aufgabe um durchschnittlich 25 Prozent erhöht! Die persönliche Produktivität zahlt am Ende den höchsten Preis durch die geteilte Aufmerksamkeit.
Volle Konzentration zahlt sich aus
Wer jedoch seine volle Aufmerksamkeit auf die eine Aufgabe richtet, kann im gleichen Zeitraum ein viel größeres Pensum erbringen. Ganz nach dem Prinzip: „Immer schön eins nach dem anderen!“ Voraussetzung ist jedoch, dass nach intensiven Arbeitsphasen auch echte Erholungsphasen folgen – ohne dabei E-Mails und WhatsApp-Nachrichten zu checken.
Gerade beim großen Zeitfresser Meetings kann die disziplinierte Konzentration einen richtigen Mehrwert schaffen. Werden sie als kurze Meetings mit maximal 45 Minuten statt einer Stunde mit „open end“ angesetzt, sind die Gesprächsteilnehmer viel fokussierter. Digitale Geräte sollten während des Meeting tabu bleiben.
Richtige An- und Entspannungsphasen
Echte Pausen und vor allem der Urlaub sind wichtig. Und zwar ohne Gedanken, immer noch bei der Arbeit zu sein. Nur wer gedanklich abschaltet, kann sich vollständig regenerieren.
Tanja Bögner ist diplomierte fremdsprachliche Management-Assistentin, Vorstandsassistentin, Trainerin für Themen rund ums Office-Management, Personal & Business Coach, Fachbuchautorin und seit über 30 Jahren im internationalen Assistenzbereich bei namhaften Wirtschaftsunternehmen tätig. Sie ist Herausgeberin des sekretaria-Magazins und gibt auf sekretaria.de Praxistipps aus ihrem Büro-Alltag. Weitere Infos unter: tanjaboegner.de
